居家養(yǎng)老(服務(wù))是指以家庭為核心、以社區(qū)為基礎(chǔ)、依靠專1業(yè)化服務(wù)、為居住在家里的老人提供社會(huì)化服務(wù)，以解決日常生活中的困難。服務(wù)內(nèi)容包括生活照顧、醫(yī)1療服務(wù)、精神護(hù)理服務(wù)。主要形式有兩個(gè)：接受過專1業(yè)培訓(xùn)的服務(wù)人員訪問，為老年人提供護(hù)理服務(wù)。在社區(qū)設(shè)立老年人周服務(wù)中心，為老年人提供托兒服務(wù)。服務(wù)通常沒有三個(gè)老人。2016年，我國老年人口突破2.3億人，老年人口比例超過老齡化標(biāo)準(zhǔn)，我國已進(jìn)入老年社會(huì)。隨著老年人口的增加，各地開始積極探索養(yǎng)老福利模式，家庭養(yǎng)老服務(wù)應(yīng)運(yùn)而生。

臥床老人的大小便護(hù)理

對(duì)大小便失禁的病1人，臀部下面墊上一塊一次性尿墊，條件不允許的可用柔軟吸水舊布代替(應(yīng)經(jīng)消毒)。每次大便后應(yīng)用熱水清洗肛周皮膚，女性1病1人每次大小便后應(yīng)清洗肛周及外。對(duì)于男性尿失禁的病1人可用尿壺接尿或用白色塑料袋扎在根部，每排尿一次就更換，也應(yīng)注意尿1道口周圍的清潔，避免泌尿糸感1染。

護(hù)理中對(duì)感1染性疾病應(yīng)及時(shí)抗感1染治1療，做好心理護(hù)理必不1可少，基礎(chǔ)護(hù)理技巧也是很重要。首先要分析老人的年齡，病情，失禁的原因、時(shí)間（晨間、晚間）等，根據(jù)分析制定個(gè)體化護(hù)理方案。如果老人清醒，但虛弱無力，不自主地排泄大小便，這類情況可通過觀察老人的二便規(guī)律，再根據(jù)規(guī)律設(shè)定安排二便護(hù)理計(jì)劃，做到有目的，有準(zhǔn)備的主動(dòng)護(hù)理，減少在床上排尿便的次數(shù)。如果效果不好，可根據(jù)實(shí)際情況留置尿管，每天進(jìn)行1-2次尿1道消毒，按留置尿管常規(guī)護(hù)理。大便要及時(shí)清理，適當(dāng)涂擦鞣酸軟膏等保護(hù)肛周皮膚。

現(xiàn)代老年人養(yǎng)老健康養(yǎng)生新觀念

身心健康是不可忽視的問題，隨著社會(huì)的發(fā)展，如今老人平均壽命都在不斷增加，想要讓這種現(xiàn)象永遠(yuǎn)保持，就要懂得該如何進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)生，別讓健康的身體因?yàn)椴徽_的保健措施而受到傷害，那么，中老年人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？

01、運(yùn)動(dòng)，練不如走

對(duì)老年人來說，散步是運(yùn)動(dòng)。晨起散步，可增加肺活量，凈化臟腑;飯前45分鐘散步有利于削減體重;睡前1~2小時(shí)散步，可安1神定志，防治失1眠癥。

02、科學(xué)飲食

人到達(dá)一定的年齡，養(yǎng)老院是怎么收費(fèi)的，無論是體力還是精神都不如往昔，容易疲勞。

一旦發(fā)現(xiàn)自己有如此現(xiàn)象，就應(yīng)該意識(shí)到自己需要適量的補(bǔ)充營養(yǎng)，否則，身體會(huì)在不知不覺中松垮下去。

因此，一日三餐不可紕漏，還要講究營養(yǎng)均衡。葷素、軟硬及酸堿程度合理搭配。還要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。

03、培養(yǎng)興趣愛好

空閑之余，中老年人都應(yīng)盡量培養(yǎng)自己的興趣愛好。

如釣魚、跳舞、打球等，這樣不僅結(jié)交到一些志同道合的朋友，做到相互關(guān)心、幫助、互相溝通交流，還有利于陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)身心健康。

04、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

要及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣并加以改正。如果習(xí)慣已經(jīng)形成久矣，則從小事一步一步改。

首先，一定要按時(shí)作息、不熬夜、不酗酒、不吸煙，尤其是打麻1將、看電視和玩電腦，這幾種日常娛樂雖然能夠消遣時(shí)間，但應(yīng)該注意時(shí)間，適當(dāng)節(jié)制。

要保持人體“生物鐘”的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，以維護(hù)各個(gè)器1官的正常運(yùn)作，減少疾病的發(fā)生、延緩衰老。

05、保持良好的心態(tài)

保持良好的心態(tài)是每個(gè)人應(yīng)該注意的事情。特別是中老年人，如果心理上有哪些事情看不開的，都會(huì)比年輕人難解決。

所以，在日常生活中，要養(yǎng)成豁達(dá)、樂觀的性格，凡事要看得開，想得開，不斤斤計(jì)較，否則，人會(huì)活的很累。

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