爬繩桿架 400米障礙器材 國標訓練單雙杠

.攀爬網: 通過攀爬網，可以鍛煉上肢力量、平衡感和協調性。繩網: 繩網可以讓兒童在上面爬行、跳躍和平衡，鍛煉身體的力量和靈活性。平衡木:平衡木可以幫助提衡感和協調性，同時也可以培養(yǎng)的勇氣和自信心。

障礙簡介: 輪胎攀臺由吊板、懸掛輪胎、麻繩和軟梯等構成，鍛煉訓練者通過空中障礙物的能力，提升身體的協調性。

完成方法: 迅速通過吊板，逐個跳上輪胎，爬至高處，利用麻繩或軟梯落地。

400米渡海登島障礙器材技巧攻略: 手比腳快，抓穩(wěn)踩實下滑時腳先踩繩，雙手交替往下。

章礙六: 搖擺平臺