| 單價(jià)： | 面議 |
| 發(fā)貨期限： | 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
| 所在地： | 河北 滄州 |
| 有效期至： | 長(zhǎng)期有效 |
| 發(fā)布時(shí)間： | 2023-12-17 00:26 |
| 最后更新： | 2023-12-17 00:26 |
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1、跑步機(jī)雙手應(yīng)橫杠，防止摔下；幅度不宜過大，避免拉傷。
2、組合單杠雙手橫杠，防止摔下受傷。
3、旋轉(zhuǎn)健腰器扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過大。手始終不要離開手柄，保持轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要和均勻。
4、腰背器適中，由緩到快。
5、蹺蹺板兩手應(yīng)扶手，振蕩不應(yīng)過快、過大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮骨折或尾骨。
6、太空漫步機(jī)切忌幅度過大。特別是老年人柔韌性差，如果的幅度過大，速度過快，很容易拉傷脊柱周圍的。因此，擺腿的幅度應(yīng)在45°左右，控制在每次3秒左右為宜。