方便面不僅美味可口，而且非常方便，所以很受大家的歡迎，但現(xiàn)在有很多報(bào)道稱方便面含有一些防腐劑或其他成分，這對(duì)人體健康非常不利，吃方便面有什么壞處呢？

壞處一：吃方便面缺乏營(yíng)養(yǎng)

盡管這種食物含有少數(shù)的蛋白質(zhì)、維生素等，但含量是非常少的，不足以滿足人類的需要，所以大家不要靠方便面當(dāng)主食，也不要經(jīng)常吃。

壞處二：吃多了容易上火

方便面食用過(guò)多，很容易得腸癌，原因是方便面中缺乏纖維和鈣，經(jīng)常吃會(huì)造成胃腸功能紊亂，導(dǎo)致患上腸癌。

壞處三：導(dǎo)致肥胖和其他疾病

長(zhǎng)時(shí)間吃方便面會(huì)導(dǎo)致脂肪和熱量的過(guò)量攝入，造成肥胖的癥狀，而且過(guò)多的吃方便面，容易造成胃病，大家不要輕視這種疾病，嚴(yán)重可發(fā)生胃癌。

壞處四：促進(jìn)人類早衰

方便面中含有添加劑，其中過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)對(duì)健康有害，抗氧化劑會(huì)對(duì)人體重要的酶系統(tǒng)產(chǎn)生破壞性影響，容易導(dǎo)致過(guò)早衰老，所以不要經(jīng)常吃。

壞處五：在泡方便面的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)

方便面在使用塑料餐具的時(shí)候也會(huì)危害健康，特別是在高溫下塑料餐具也會(huì)釋放有害物質(zhì)。

雖然方便面的壞處不少，但是也是速食出行等場(chǎng)合的必備食物，根據(jù)居高不下的市場(chǎng)需求量就可以清楚的發(fā)現(xiàn)方便面是不可取代的。但是還是少吃為妙，同時(shí)針對(duì)方便面中的防腐劑、色素等多種添加劑的安全問(wèn)題，相應(yīng)的監(jiān)管、生產(chǎn)廠家也應(yīng)該做好檢控和自檢工作，盡力維護(hù)方便面的安全問(wèn)題。

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