通過一些經(jīng)典的拓展訓練項目，可提高自身的身體素質，提升技能練習，還可以加強團隊的凝聚力等。訓練拓展經(jīng)典項目都有哪些呢？

據(jù)了解，訓練的拓展項目與普通的拓展訓練有很多相似之處，但不同的是，訓練項目的側重點是培訓的方式和方法，拓展經(jīng)典項目包括：信任背摔、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻、百米障礙賽等，通過經(jīng)典項目的訓練，不僅克服了的心理惰性，磨練了的意志力，更提高了的綜合心理素質等。

訓練障礙器材加工廠子低樁網(wǎng)(穿越電網(wǎng))

主要尺寸寬2米，高0.87米、長4.88米;鏈網(wǎng)離地面0.45米/0.55米/0.65米，可調(diào)。

主要材料由軟鏈網(wǎng)1片，調(diào)節(jié)管4根組成;主立柱采用Ф114毫米鋼管，管壁厚度為3毫米;軟鏈網(wǎng)由Ф6鋼鏈Ф76X3毫米鋼管焊接組成，調(diào)節(jié)管采用Ф90毫米鋼管，管壁厚度為3毫米，焊接半球堵。

出發(fā)跑:是指從起點到個障礙物前的100米跑.起跑姿勢可采用站立式或俯臥式起跑;跑的動作技術與短跑途中跑動作基本相同.動作應放松,步幅開闊,節(jié)奏明顯。

訓練障礙器材加工廠子模擬電網(wǎng)

規(guī)格說明長4米×高1.8米

材質說明鋼結構、法蘭、地腳螺絲、金銀絲線等。

訓練障礙器材加工廠子訓練目的1、培養(yǎng)學員個人如何在團隊中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢;

2、強調(diào)體會“團隊中沒有無用的人，只有被放錯位置的人;

3、培養(yǎng)受訓學員培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作。

看似簡單但十分考驗個人心理素質的拓展器械

在高空拓展項目中都看似簡單，但當真正體驗的時候，很多人都過不了自己的那一關，今天就為大家介紹十種看似簡單但十分考驗個人心理素質的拓展器械。

1.高空拓展訓練項目-拓展器械：巨人梯（天梯）

拓展訓練目的：

1.學會與他人合作，合作中重要的是主動伸出你的手。

2.學會在合作中盡快找到別人和自己的所長，并使其作用于團隊。

3.通過相互幫助來實現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解。

4.體會共同登峰后的喜悅，認識自己成功往往包含在幫助別人成功的里面。

5.確立目標與成功之間密不可分。

拓展器械通過技巧：兩人相互合作，共同努力，攀至頂峰。不得擅自使用，必須有人員、保護下訓練，穿松緊適度的運動服裝，合理使用安全裝置，身上不得攜帶硬物。

2.高空拓展訓練項目-拓展器械：高空抓杠

培訓目的：

1、不斷突破心理保護層，是成功的關鍵。

2、建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力。

3、果斷的行動，是邁向成功的關鍵。

4、機遇與成功的關系。

5、通過相互鼓勵，相互保護，體驗隊員之間相互信任相互負責的團隊精神。

拓展器械通過技巧：眼睛看準單杠，奮力一跳，克服心理障礙，成功抓住單杠。

3.高空拓展訓練項目-拓展器械：高空木橋

培訓目的：

1.增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。

2.心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

3.重新審視個人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積進取的心態(tài)。

拓展器械通過技巧：保持身體平衡，注意腳下不要踩空，順利到達另一端。

4.高空拓展訓練項目-拓展器械：絕壁逢生

培訓目的：

1、克服面對困境時的心里壓力。

2、增強自信心和忍耐力。

3、通過絕壁領悟“如履薄冰、如臨深淵”的意義所在。