400米障礙設(shè)八組障礙，由跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)八組障礙物組成，場地兩端各設(shè)轉(zhuǎn)折旗一面。四百米障礙器材生產(chǎn)廠家評判標(biāo)準(zhǔn)：四百米障礙的評分標(biāo)準(zhǔn)編輯2:分30秒內(nèi)跑完全程--及格2分10秒內(nèi)跑完全程--良好2分00秒內(nèi)跑完全程--。單杠外表采用靜電噴涂工藝，室內(nèi)外用均可五、應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中，包括接下來的活動中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷改善、進(jìn)步。說道應(yīng)用，是學(xué)員在參加工作中應(yīng)該得到體現(xiàn)的一種表現(xiàn)或者行為，只有這樣學(xué)員才能學(xué)有所得，不然培訓(xùn)就不是培訓(xùn)，而是一種游戲了。友情均采用立邦上等油漆，并添加抗紫外線穩(wěn)定劑及靜電防止劑鍛煉方法：腰背按摩器：雙手握緊扶手，腰部緊靠按摩柱，身體左右運(yùn)動或上下運(yùn)動。腿部按摩器：雙手抓握扶手,一腿放在按摩器橫軸上，隨重心移動依次對小腿和大腿后部肌群進(jìn)行按摩，反復(fù)運(yùn)動。每次練習(xí)2組~3組，每組15次~20次。整合團(tuán)隊訓(xùn)練幫助學(xué)員理解合理分工、各盡職守的重要性，培養(yǎng)力和指揮能力，激發(fā)團(tuán)隊協(xié)作精神和默契感

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