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廣場健身路徑廠家定制 塑木健身器材太空漫步機價格

產(chǎn)品類別: 體操用品
材質(zhì): 鋼管
顏色: 軍綠
單價: 450.00元/件
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長期有效
發(fā)布時間: 2023-11-24 07:42
最后更新: 2023-11-24 07:42
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廣場健身路徑廠家定制 塑木健身器材太空漫步機價格

三位健腰器能夠改善腰椎、胸椎、骶椎和髖關節(jié)的靈活性,放松腰椎和骶椎的肌肉與韌帶,緩解腰肌勞損及周身乏力。對于長期伏案工作造成的肩酸背痛、頸部僵硬有很好的放松效果。鍛練時幅度不要太大,出現(xiàn)頭暈目眩的情況應立刻停止,老年人在使用該器材時,為了防止拉傷腰部肌肉,切忌用力扭動,扭動的幅度不宜超過180度。扭腰器運動屬于肌耐力練習,偏向于有氧和柔韌性訓練,應采用較低強度,每周鍛煉5次至7次,每次3組至4組,每組10次至20次,鍛煉10天左右可適當增加幅度。特別注意患有腰椎病等腰部疾病的人發(fā)病期間不可使用。

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