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發(fā)布時間: 2023-11-24 00:59
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四百米障礙的評分標(biāo)準(zhǔn)編輯2:分30秒內(nèi)跑完全程——及格2分10秒內(nèi)跑完全程——良好2分00秒內(nèi)跑完全程——。

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00米障礙訓(xùn)練器材生產(chǎn)廠家,本廠家承諾做到四點:1 、貨源是一級的(的);四百米障礙器材加工項目介紹:百米障礙賽是一項適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施,主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成,參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。四百米障礙器材加工2、項目功能:通過百米障礙賽的訓(xùn)練,提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能,使參與者正確對待競爭中的得與失,理解團隊協(xié)作的重要性。本廠家承諾做到四點:1、 貨源是一級的(的);5練習(xí)是擺體上杠旋轉(zhuǎn)360度下杠

四百米障礙器材每項安裝間距尺寸,轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米,跨樁距壕溝10米,壕溝距矮墻15米,矮墻距高板跳臺、水平梯15米,高板跳臺、水平梯距獨木橋20米,獨木橋距高墻18米,高墻距低樁網(wǎng)10米,低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。

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400米障礙器材生產(chǎn)廠家部隊障礙體能訓(xùn)練器講解:矮墻是400米障礙中的第三組障礙物,規(guī)格是寬2米、高1.1米、厚0.2米,學(xué)習(xí)和掌握通過矮墻的技術(shù),可以提高我軍官兵的跳躍能力,為戰(zhàn)時能夠快速通過此類障礙物打下良好的基礎(chǔ)。通過矮墻主要有三種方法:(1)一手一腳支撐跳躍式;(2)一手支撐跳躍式;(3)蹬踏式。動作要領(lǐng):跑至矮墻前1.5米處,一腿用力蹬地起跳,身體向前上方躍起,另一腿向側(cè)前上方提起,異側(cè)手(手指向前)支撐與矮墻上沿,身體躍至墻上略收腹含胸,起跳腿迅速屈膝提起,小腿收于胯下,并越過矮墻著地,同時支撐手推離矮墻,身體前傾,擺動腿著地繼續(xù)跑進。保護與幫助:平?jīng)?00米障礙器材生產(chǎn)廠家部隊障礙體能訓(xùn)練器保護者在被保護者通過時手扶其支撐臂幫助通過,對操練者采用攔、摟、抱的方法加以保護。

  體能測評。主要是兩個項目:縱跳摸高和10米×4往返跑。

  縱跳摸高測試的是彈跳能力,測試時不能助跑,不能借助外力,如鞋子、手套、超過0.3厘米長的指甲。男子要求縱跳摸高≥2.65米,女子要求縱跳摸高≥2.3米。

  特警公安訓(xùn)練五項器材價格廠家10米×4往返跑是由一位丹麥體育博士模擬比賽中頻繁出現(xiàn)的加速、減速、急停、轉(zhuǎn)身等動作發(fā)明的,目的是考驗球員的速度耐力和無氧耐力,對于心肺功能的要求比較高,而且需要較多技巧。男子要求10米×4往返跑≤13"1,女子要求10米×4往返跑


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