漫步機(jī) 慢跑或漫步機(jī)活動(dòng) 5分鐘

云梯 雙手交替前行 2來(lái)回×2組

仰臥起坐平臺(tái) 仰臥起坐 20次×5組

室外健身器材價(jià)格，室外健身器材有個(gè)的名稱叫“室外路徑”，隨著“全民健身”的普遍，現(xiàn)在在我們身邊有著很多這樣的健身器材，尤其是公園、廣場(chǎng)、小區(qū)居多。這些器材的功能也比較多樣化，普遍針對(duì)老年人使用的居多。那么這些器材在哪個(gè)價(jià)位比較靠譜呢?

器材的分類與價(jià)格企業(yè)主要產(chǎn)品400米障礙、心理行為訓(xùn)練架、300米阻礙器械、高寒山地500米阻礙器械、多姿低樁網(wǎng)、特警隊(duì)八項(xiàng)綜合性阻礙演習(xí)場(chǎng)、單杠雙杠、單杠、獨(dú)木橋、、爬繩桿攀登架、渡海登島四百米障礙、渡海登島400米障礙器材、特警隊(duì)五項(xiàng)、懶人神器阻礙、綜合性體能訓(xùn)練架、山林消防應(yīng)急200米阻礙器械、、固定滾輪、移動(dòng)滾輪、固定滾輪、旋梯、窗口靶、畢業(yè)墻、4米墻、練習(xí)墊等訓(xùn)練器材。

雙聯(lián)漫步機(jī)，從名字上大家就可以看出這是一個(gè)可以供雙人使用的健身器材。這個(gè)器材比較普遍也很受人們歡迎，它有跑步的感覺但又避免了對(duì)下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運(yùn)動(dòng)軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。它的價(jià)格區(qū)間在1200到1800左右。（之所以價(jià)格區(qū)間定的這么高，是因?yàn)橹挥性谶@個(gè)價(jià)格區(qū)間的器材才可以保障人們使用的安全以及器材的質(zhì)量，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多廉價(jià)的器材，所使用的的材料就不言而喻了，所以不建議購(gòu)買。